登貝萊：在巴薩我學會吃好睡好&去努力變強 賽后喜歡吃漢堡
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9月7日訊 登貝萊接受媒體采訪

，回顧了自己的職業(yè)生涯經(jīng)歷以及談到對未來的展望。

關于在巴薩的時期

“那段時期很復雜

，特別是因為我是在只有18個月職業(yè)經(jīng)驗后就來到這家俱樂部，其中在雷恩待了六個月
，然后在多特蒙德待了一年
。你20歲就來到了像巴薩這樣的更衣室，里面全是你夢想與之并肩作戰(zhàn)的明星球員……

“那簡直是超乎想象的

。之后，你必須去適應。在三四年的時間里
，我在傷病方面運氣不佳
。當你能上場時
，你必須去適應
。當你不能上場時，你必須保持堅強
。但我當時在做著我所熱愛的事情，并且身處我夢想中的俱樂部——巴薩
。那段日子很不容易，但在三四年后，情況好多了
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“我對在巴薩發(fā)生的一切都感到高興

，因為那是我真正成長的地方
，無論是在場上還是場下
。我也在巴塞羅那交了很多朋友，我們至今仍經(jīng)常聯(lián)系
。所以那對我來說是一段非凡的時光
，最重要的是
，那是一段學習的時光?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?/p>

關于傷病帶來的改變與成熟

“因為我來到巴薩時只有一年半的職業(yè)經(jīng)驗

，我那時不怎么去健身房
，我總是充滿活力地直接就上場了——當然也帶了點天賦
。”

“在經(jīng)歷了一次

、兩次、三次
、四次傷病之后
，你就會明白你必須照顧好自己的身體，高水平的足球要求很高
，不僅僅是靠天賦
，或者一覺醒來直接上場那么簡單。你明白了任何事都可能發(fā)生?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>

“我明白了必須去努力，必須變得更強

，必須吃好、睡好
。我明白了所有這些
。然后你看，這些努力如今在巴黎圣日耳曼得到了回報
。我很高興?div id="4qifd00" class="flower right">
！?/p>

關于對身體的了解與飲食

“非常了解。我非常了解我的身體

，我知道我應該跑多快，什么時候不該跑
。當他們告訴我時速不要超過30公里時
，我絕不會超過31公里
。我就保持在30
。我知道自己什么時候累了
，什么時候不該訓練，什么時候應該訓練
，以及什么時候需要加強自己。現(xiàn)在
，在過去的三四年里
，我真的對此了如指掌?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?/p>

談到退役后的飲食

“當我退役后……我什么不想吃

？至于漢堡和披薩
，比賽后總會吃一些。不是每次
，但尤其是在賽后
。所有球員賽后都會吃漢堡或披薩
。我巧克力吃得不多
，所以還好。但我賽后仍然會吃漢堡和披薩
，這不會改變
。”